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La vida está llena de deliciosos momentos y acompañarlos con tu bebida favorita los hace más perfectos aún.
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Beneficios del café
- Ofrece grandes beneficios para nuestra salud cardiovascular, varios estudios señalan que quienes beben entre dos y cuatro tazas de café al día, reducen un 20% el riesgo cardiovascular con respecto a los que toman menos o no toman café.
- Puede ayudar a reducir la probabilidad de sufrir algunos tipos de cáncer como el de mama, el de próstata, el de piel o el de hígado.
- Moviliza la grasa corporal, mejora la contractilidad muscular y disminuye la sensación de sueño y fatiga.
- Ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y aumenta la eficacia de los analgésicos en el organismo. Además, ayuda a prevenir enfermedades como el alzhéimer o la demencia.
- En cuanto a los antioxidantes, el café comprende antioxidantes que regulan los niveles de azúcar en la sangre y previenen los cálculos biliares.
Beneficios del té
- Ayuda a reducir la aterosclerosis, por lo que se reduciría el riesgo cardiovascular.
- Cuenta con factor antioxidante que protege al cuerpo de los radicales libres y reduce los niveles de colesterol en el cuerpo.
- Además tanto el té verde como el negro disminuirían los niveles de colesterol malo (colesterol LDL) y podrían mejorar la tensión arterial.
- El té verde tiene relación con los huesos, ya que ayuda a mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis.
- El té verde no solo es capaz de reducir el estrés, sino que también puede mejorar la calidad del sueño, ayuda al organismo a reducir la producción de la hormona del estrés
- El té verde se ha demostrado que disminuye el riesgo de sufrir cáncer de ovario o de esófago (especialmente en el caso de las mujeres, con porcentajes cercanos a un 60% menos en el desarrollo de este tipo de cáncer).
